Attività fisica, in palestra dopo uno spuntino o a stomaco vuoto?
Prima di indossare le scarpe da ginnastica è bene consumare un breve pasto o è…
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sport e alimentazione
L’alimentazione e lo sport: ecco cosa mangiare prima dell’attività fisica
Mai pranzare pochi minuti prima di fare sport, perché il fisico ne risentirebbe. Con l’aiuto…
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