Muscoli tonici anche sollevando pesi leggeri?
Per “farsi i muscoli” non conta quanti chili si sollevano, conta lo sforzo. È il…
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forza muscolare
Palestra, i 4 test da fare prima di iscriversi
Prima di frequentare una palestra è importante valutare in particolare quattro parametri: resistenza fisica, forza…
12 anni ago