Camminare: ecco perché fa bene
Fare movimento regolare e condurre una vita attiva fa bene tanto alla forma fisica, giocando…
3 anni ago
camminata
Lo sapevi che l’attività fisica migliore per l’estate è la camminata?
Caldo e afa possono scoraggiarci e se non abbiamo la fortuna di poterci permettere le…
6 anni ago
Come ci si prepara a una camminata non competitiva?
Sono sempre di più le manifestazioni cittadine che prevedono la partecipazione a gare podistiche non…
7 anni ago
Attività fisica, 10mila passi al giorno l’obiettivo da centrare?
L'Organizzazione mondiale della Sanità definisce l'attività fisica come qualsiasi movimento dell'apparato muscolo-scheletrico che richiede dispendio…
8 anni ago
Lo sai che con il caldo una camminata aiuta a ridurre il gonfiore alle gambe?
La vita sedentaria, soprattutto con l’arrivo del caldo, è il peggior nemico della salute delle…
8 anni ago