Sonno, ecco i cibi per dormire meglio
Per dormire meglio è bene guardare a ciò che si mette nel piatto. Ci sono…
9 anni ago
sonno
Non dormire fa prendere decisioni sbagliate
Dormire poco o male pregiudica la capacità di prendere decisioni. È questa la conclusione di…
9 anni ago
Insonnia: non contare le pecore, bevi un bicchiere di latte
A tutti può capitare di non riuscire ad addormentarsi in tempi brevi e di girarsi…
9 anni ago
Ora legale: disturbi del sonno e calo della concentrazione
Ogni volta che entra in vigore l’ora legale si registra un aumento del numero di…
9 anni ago
Il cervello lavora anche nel sonno?
I neuroni del cervello coinvolti nella percezione dell’orientamento sono sempre attivi, sia che si sia…
9 anni ago
Il “pisolino” ristabilisce le difese immunitarie
La pennichella pomeridiana è importante per alleviare una fatica accumulata purché rispetti due precise regole:…
9 anni ago