Crampi notturni, e se fosse carenza di potassio?
Un fastidio che può diventare un tormento e ostacolare il sonno. Sono i crampi muscolari…
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Ortopedia
Salto della corda, un esercizio utile per muscoli e ossa
Un gesto che per qualcuno può sembrare un gioco da ragazzi è invece un esercizio…
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Prima di dedicarti alla corsa, scopri come appoggi i piedi
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Mal di schiena, 8 miti da sfatare dall’attività fisica alla chirurgia
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Anca, cosa fare in caso di infortunio muscolare?
Quella dell’anca è un’articolazione molto complessa in cui lavorano diversi muscoli. Quando si pratica sport,…
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Mal di schiena? 9 consigli per combatterlo in spiaggia o in piscina
Se il mal di schiena ci segue anche in vacanza, è però possibile combatterlo e…
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