Sonno, sei sicuro di dormire bene? Ecco i quattro indicatori chiave
1. A letto si dorme Almeno l'85% del tempo del tempo trascorso a letto deve…
7 anni ago
Sonno
Perché i movimenti oculari nel sonno?
Alla domanda perché siano presenti movimenti oculari, cioè movimenti degli occhi, durante il sonno nonostante…
7 anni ago
Sonno, chi dorme poco beve più bibite zuccherate?
Occhi aperti, frigo aperto? Chi dorme fino a 5 ore a notte potrebbe consumare più…
7 anni ago
Lo sai che il formaggio a cena non aiuta il buon sonno?
Una buona giornata inizia da buon sonno e buon cibo che però non prevede formaggio a cena. Infatti il formaggio, in…
7 anni ago