Tornare in forma, lo sai che è più rapido se inizi da subito?

E’ inevitabile iniziare il nuovo anno con il pensiero di...

Mal di testa al risveglio, che relazione c'è con il sonno?

Il legame tra disturbi del sonno e mal di testa è molto saldo ed...

Stress, contrastare le sue manifestazioni con l’attività fisica

Un paio di scarpe da ginnastica, un tappetino da yoga,...

Cifosi, quali benefici dall'attività fisica?

Per diversi motivi la colonna vertebrale può perdere la propria...

“Dopo le vacanze, il rientro al lavoro è più facile se non si stacca completamente”, vero o falso?

Sebbene molte persone colgano l’occasione delle feste per non pensare...

Sci, a casa o in palestra cosa fare per arrivare preparati sulla neve?

Chi pratica lo sci come attività ricreativa solo durante le...

“Sci, evitare in caso di artrosi”, vero o falso?

Chi ama lo sci, non vorrebbe mai togliersi gli sci....

Natale in tavola, i sì e i no delle feste (parte seconda)

Come comportarci con gli alimenti che per tradizione sono i...

Natale in tavola, i sì e i no delle feste (parte prima)

Finalmente ci siamo. È tornato il tempo delle feste di...

Intestino, dopo le feste non dimenticatevi delle fibre

Pranzi e cene più abbondanti, pietanze più elaborate, più occasioni...

Tumore al seno, non solo noduli: i segnali da non sottovalutare

La presenza di un nodulo al seno non è l’unico...

“Ciaspole, camminare sulla neve richiede preparazione”, vero o falso?

Le vacanze sulla neve possono essere un’occasione per rimettersi in...

Perché l’attività fisica protegge da ictus e infarto?

Avere una vita attiva e praticare sport in maniera regolare...