Ogni gravidanza porta alle future mamme un bagaglio di emozioni, dubbi e qualche paura. Posso mangiare questo o quello? Il mio peso è conforme alla settimana di gestazione? Il bambino sta crescendo come dovrebbe?

A rispondere a queste e a molte altre domande è nata Mama, l’app realizzata dagli specialisti di Humanitas. 

Mama, l’app è gratuita per tutte le mamme d’Italia

Mama è un’app pensata per accompagnare le future mamme e i futuri papà nel percorso che va dall’inizio della gravidanza al post parto, grazie all’esperienza di un team formato da ginecologi, psicologi, ostetrici e nutrizionisti. 

L’app è stata pensata anche per offrire un valido aiuto nella pandemia che stiamo vivendo: «L’app Mama è nata dall’esigenza di stare vicini alle donne in gravidanza e accompagnarle al parto, specie in questo periodo in cui è importante mantenere le distanze il distanziamento sociale», spiega il dottor Alessandro Bulfoni, responsabile di ostetricia e ginecologia di Humanitas San Pio X.

Mama, scopriamo le sue funzionalità

Inserendo la data presunta del parto, si potrà monitorare la gravidanza, leggere suggerimenti e informazioni utili suggerite settimana per settimana fino al parto e oltre.

• le trasformazioni del tuo corpo. L’app Mama mostra, di settimana in settimana, quale dovrebbe essere il peso della madre e quello del bambino;
• calendario degli esami e dei controlli, vaccinazioni comprese, con schede descrittive per ogni controllo;
• un diario personale, nel quale annotare i propri pensieri, le proprie preoccupazioni, gli eventuali sintomi e, in generale, il proprio stato d’animo e  di salute;
• consigli utili da parte degli esperti, a seconda del periodo di gestazione;
• Informazioni suddivise per ogni trimestre, dall’alimentazione alla cura della pelle, comprese l’attività fisica e il viaggiare in sicurezza;
• indicazioni sulla nutrizione: elenchi aggiornati per aiutare le neomamme ad avere una dieta sana e bilanciata, con un’attenzione all’assunzione di nutrienti fondamentali alla crescita del bambino, come il ferro e l’acido folico;
• approfondimenti sul parto: il parto è probabilmente il momento più temuto da ogni mamma. Mama risponde alle domande più frequenti, e approfondisce con puntualità molti argomenti, dai vari tipi di parto, al cesareo, alle diverse posizioni, al parto podalico o al parto gemellare. È anche presente un contatore per le contrazioni; 
• indicazioni Post Partum, con consigli sui primi momenti insieme, sull’allattamento, sul ruolo del papà, senza dimenticare i disturbi più comuni legati alle emozioni. 
• la borsa per l’ospedale, che aiuterà le neomamme ad avere con sé tutto l’occorrente per lei e per il neonato;
• il timer delle contrazioni, che segnala l’intervallo tra una contrazione e l’altra, aiutando a capire quando sia meglio andare in ospedale.

Dove posso trovare Mama?

Mama è gratuita per tutte le mamme d’Italia, indipendentemente dalla scelta di partorire o meno in Humanitas, è disponibile gratuitamente su Apple store e Play store ed è compatibile con qualsiasi device.

Mama non vuole sostituirsi al medico. Per ogni necessità è sempre bene rivolgersi al proprio medico curante. I contenuti sono stati realizzati in collaborazione con i nostri medici specialisti.

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