Smettere di fumare conviene, è un investimento per la salute. Chi spegne l’ultima sigaretta, per sempre, ottiene benefici sia nel breve che nel lungo periodo. Il fumo di sigaretta è un chiaro fattore di rischio per la salute, per l’insorgenza di tumori e per le malattie cardiovascolari e respiratorie. Il 30% di tutti i tumori sono correlati al fumo di sigaretta, dice l’Organizzazione mondiale della Sanità.
(Per approfondire leggi qui: Fumo, ansia da astinenza: la risposta è nel cervello)
Smettere di fumare può risultare difficile: la nicotina, com’è noto, crea dipendenza, ma smettere non è impossibile. Con l’infografica preparata dal Centro Antifumo di Humanitas Cancer Center puoi fare un test di autovalutazione della tua dipendenza dal fumo di sigaretta.