Quando dopo un periodo di pausa si riprende a correre, uno dei pericoli in cui si rischia di imbattersi è la distorsione alla caviglia. Si tratta di un infortunio comune: succede a molti infatti di posizionare male il piede durante il movimento, sentire la caviglia cedere e provare dolore. È comunque importante non sottovalutare l’incidente, … Continua a leggere
Si stima che in Italia siano oltre 5 milioni le persone che soffrono di malattie reumatiche in Italia. Queste patologie possono insorgere a qualunque età, ma a esserne colpite sono maggiormente le donne, in cui la predisposizione genetica e ormonale favorisce i meccanismi di autoimmunità. Le malattie reumatiche sono spesso sottovalutate: infatti alcuni sintomi caratteristici … Continua a leggere
Non è facile restare in casa, per nessuno. I runner e coloro che sono soliti allenarsi con costanza in palestra possono avere più difficoltà in questo periodo di quarantena, così come le persone che, in questi giorni di inattività, iniziano ad approcciarsi al mondo del fitness. Per mantenere allenati i muscoli e le articolazioni di … Continua a leggere
Fra gli organi che risentono del tempo che passa e portano per primi i segni dell’invecchiamento troviamo le mani. Gli anziani sono infatti interessati spesso da patologie che possono peggiorare di molto la qualità della vita, ma possono essere trattate e risolte. Di come ridurre l’interferenza nella vita quotidiana correlate alle patologie che interessano gli … Continua a leggere
La World Health Organization l’ha definita un “disordine cronico, degenerativo, di natura idiopatica caratterizzato dalla perdita progressiva di cartilagine articolare”. L’artrosi è una delle principali cause di disabilità e una delle maggiori problematiche per la sanità pubblica nei paesi occidentali. Questa patologia è dovuta principalmente all’usura e all’invecchiamento delle articolazioni. Una delle nuove frontiere per … Continua a leggere
Dolore alle ginocchia e paura di movimento. I soggetti che sono colpiti da artrosi non sempre sono inclini a mettersi in movimento per timore di andare incontro a un peggioramento dei sintomi. In questo modo, però, rinunciano a un elemento importante per il trattamento della loro condizione. L’attività fisica è infatti utile a contrastare la … Continua a leggere