Dieta Mediterranea, investire in salute senza cambiare stile di vita
Sempre più spesso sentiamo parlare dell’importanza di cambiare stile di vita per vivere in salute, mangiare più di 5 porzioni di verdura e frutta, cioè assumere più fibra, senza però prestare attenzione al fatto che già seguire la nostra dieta mediterranea, riconosciuta dall’UNESCO come patrimonio immateriale dell’umanità, significa adottare quello stile di vita raccomandato per mantenersi in salute – spiega la … Continua a leggere