Tanti ragazzi universitari seguono stili di vita sbagliati. Il 24% fuma, mentre oltre 1 su 4 non svolge alcun tipo di attività fisica. Abitudini alimentari scorrette e non perfetta attenzione alla salute riproduttiva completano il quadro. L’indagine sui comportamenti degli studenti universitari è stata condotta dall’Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma e dall’Istituto superiore … Continua a leggere
Nonni, muovetevi! Per chi si trova a Milano e dintorni c’è ancora tempo per iscriversi all’Active Generation Run, in programma domenica prossima a Parco Sempione per la Festa dei Nonni in calendario oggi, venerdì 2 ottobre. Per tutti gli altri l’indicazione di “muoversi” vale come consiglio generale: l’attività fisica è amica del benessere. Per i … Continua a leggere
Le vacanze sono appena terminate, ci lasciamo il ricordo della spensieratezza, delle risate, del sano divertimento ma … ahimè… qualche piccolo stravizio ora si fa sentire sulla nostra linea e la dieta post vacanze è uno dei primi pensieri. Magari siamo stati più elastici nella scelta dei menù, meno attenti agli orari, qualche gelato in … Continua a leggere
L’opuscolo “Ministero in forma” del ministero della Salute elenca i benefici dell’attività fisica, dando consigli su come migliorare il proprio stile di vita.