I tempi della digestione vanno rispettati. Altrimenti un piatto di troppo e un tuffo in mare possono costare caro. Tutta colpa degli sbalzi di temperatura e della digestione che si blocca. La congestione è uno dei rischi che si corrono di più in estate se non si presta attenzione a piccole accortezze che però possono … Continua a leggere
1. Impacchi freschi Metti in freezer un asciugamano da viso umido e poi usalo come una compressa per placare la sensazione di calore sul corpo, è il suggerimento della fondazione. 2. Ricorda che il caldo sale Il futon è il tipico letto giapponese che poggia direttamente sul pavimento. Dormirci su può aiutare a superare … Continua a leggere
Quando il caldo è eccessivo, il tasso di umidità particolarmente alto e la ventilazione è scarsa, l’insidia in agguato è il colpo di calore. Di questo ha parlato il dottor Antonio Voza, responsabile di Pronto Soccorso dell’ospedale Humanitas, su Ok Salute e Benessere: «Il colpo di calore deriva da un’incapacità del nostro organismo di termoregolare … Continua a leggere
Il jet lag si supera andando incontro ai nuovi “ritmi”. È questo il segreto per superare il jet lag, l’insidia maggiore per chi viaggia attraversando molti fusi orari. I primi giorni di una vacanza infatti possono essere messi a dura prova da questa “sindrome”, ecco perché è bene prepararsi e arrivare ben equipaggiati all’appuntamento con … Continua a leggere
Partire in sicurezza con un kit di pronto soccorso a bordo dell’auto. Avere in macchina una valigetta con materiali per il pronto intervento è importantissimo al punto che in alcuni Paesi europei, come Austria e Germania, vige un obbligo di legge. In Italia il Codice della strada non prescrive alcun obbligo, ma in ogni caso … Continua a leggere
Un viaggio aereo in sicurezza può garantire una vacanza riposante. Perché mettere a rischio la salute prima di mettere piede in albergo e di godersi il meritato relax? Ecco allora delle piccole precauzioni, qualche consiglio utile per un viaggio in aereo rispettoso della salute. Meglio schiacciare un pisolino in aereo per riposare un po’? «Dipende … Continua a leggere