Lo sai che contro lo stress la midfullness è più efficace per le donne?

Uomini e donne sono diversi, non c’è dubbio, anche quando...

Perché nella corsa può comparire dolore al fianco e fegato?

Il “dolore al fianco” tipico del runner può comparire nella...

Kinesio taping, ecco come si usa il cerotto che va a ruba tra gli sportivi

Cos'è e a cosa serve? E come deve essere usato? E' un cerotto che serve ad...

“Kefir, sostituisce i benefici dello yogurt per gli intolleranti al lattosio”, vero o falso?

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Perché gli anziani non sentono la sete (e sono più a rischio con il caldo)?

Ogni anno, in estate, si sente dire che gli anziani...

“Stanchezza, camminare migliora l’umore”, vero o falso?

Quando si è stanchi, si sa, l’umore ne risente. Molte...

Gravidanza, contro il mal di schiena scarpe comode e attività fisica in acqua

Nell’arco dei nove mesi di gravidanza il pancione lascia il...

Menopausa: da oggi, i sintomi si curano senza progestinico

Per curare i disturbi della menopausa, è finalmente disponibile una...

Acqua minerale, quale la migliore per la gravidanza? E per chi fa sport?

Parlando di alimentazione sana, il consiglio che spesso si dà...

Borsite dell’anca, tra i fattori di rischio anche la corsa

Movimenti ripetuti e il sovraccarico possono causare l’insorgenza di borsite,...

Caldo e alimentazione, che cosa è meglio mangiare in estate

L’arrivo del grande caldo porta spesso con sé conseguenze dal...

Fertilità: da cosa è influenzata?

Uno studio svedese ha identificato uno dei meccanismi che influenzano la...

Sindrome da stress tibiale, attenzione alle scarpe e all’intensità dell’esercizio

Un’insidia per i corridori, ma non solo, è la sindrome...