Polpette di avena e verdure: intestino pigro? Non dimentichiamoci le fibre

Mangiare fibre aiuta l’intestino a lavorare al meglio. Se si è “impigrito” e ha bisogno di una spinta sarebbe bene orientare l’alimentazione verso un maggior consumo di cereali integrali, tra le principali fonti di fibre. Tra questi l’avena che può essere impiegata per preparare delle delizione polpette con verdure. Ecco come prepararle:   Ingredienti 200 … Continua a leggere

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