Cereali integrali, tre porzioni il segreto per la longevità?
Tre porzioni di cereali integrali al giorno sarebbero la chiave per vivere più a lungo. Una dieta equilibrata in cui grano, riso, segale e mais integrali non mancano mai è associata a una considerevole riduzione della mortalità generale, soprattutto per malattie cardiovascolari. È la conclusione di uno studio realizzato dalla Harvard T.H. Chan School of … Continua a leggere