Attività fisica, chi la fa è meno incline a mangiare cibi più grassi

La sana alimentazione e l’abitudine a fare regolarmente attività fisica scorrono spesso su binari paralleli. La scelta di dedicarsi all’esercizio fisico si affiancherebbe infatti a una scarsa propensione al consumo di cibi ad alto contenuto di grassi. A suggerirlo è una ricerca dell’Università di Leeds (Regno Unito) presentata all’ultimo congresso europeo sull’obesità di Porto e … Continua a leggere

Attività fisica, cosa mangiare? I consigli per i pochi italiani sportivi

Italiani e sport: una relazione ancora difficile. Solo uno su 5 pratica sport regolarmente mentre il 16% degli italiani dichiara di fare attività fisica anche se in modo non costante. I dati sono stati presentati dall’Osservatorio Nestlè-Fondazione ADI. Secondo l’Oms, l’Organizzazione mondiale della Sanità, il livello minimo di attività fisica sarebbe pari ad almeno 150 … Continua a leggere

Non perderti i nostri consigli sulla tua salute

Registrati per la newsletter settimanale di Humanitas Salute e ricevi aggiornamenti su prevenzione, nutrizione, lifestyle e consigli per migliorare il tuo stile di vita