Non capita solo ai principianti dei pattini sul ghiaccio o dello sci. Scivolare e sbattere il sedere per terra può capitare a tutti in qualunque occasione, ma è importante non sottovalutare il dolore e affrontare il trauma che colpisce l’osso sacro e il coccige, nel modo adeguato. Ecco i consigli della dottoressa M. Cristina D’Agostino, specialista ortopedico e responsabile del Centro Onde D’Urto dell’Istituto Clinico Humanitas di Rozzano.
«Di diversa severità, i traumi a carico dell’osso sacro e del coccige possono risolversi con pochi giorni di riposo e ghiaccio sulla parte interessata, o richiedere più tempo – spiega la dottoressa D’Agostino. – A seconda della violenza dell’impatto, il dolore si può manifestare in modo più o meno intenso sia localizzato nell’area circostante l’osso sacro e il coccige, sia nelle zone vicine e alle vertebre. In particolare, il dolore può aumentare nella posizione da seduti, o quando si cambia posizione, e può essere associato o meno alla presenza di ematoma. Se il dolore molto forte e persistente, meglio rivolgersi a un pronto soccorso per verificare con esami radiografici la presenza o meno di una eventuale frattura o anche lesioni ossee più importanti come la lussazione del coccige, per esempio.»
Cosa fare subito dopo il trauma?
«I traumi al coccige, per esempio, se trascurati e non curati adeguatamente nelle primissime fasi – continua la dottoressa – possono portare a dolori cronici, talora difficili da risolvere, come la “coccigodinia”, una condizione caratterizzata da dolore persistente in zona sacro-coccigea, relativamente resistente alle terapie.»
Pertanto, nell’evenienza di una scivolata con caduta sul sedere, ecco come intervenire immediatamente:
- applicare ghiaccio sull’area dolente
- evitare sforzi che coinvolgano la colonna vertebrale e quindi anche l’osso sacro
- sedersi utilizzando dei cuscini cavi nel centro (a ciambella) o assumere posizioni cosiddette “ergonomiche”, che permettano cioè all’osso sacro di non subire schiacciamenti
- dormire a pancia in giù per evitare il sovraccarico dell’area che ha subito il trauma
- in caso di bisogno e su prescrizione medica, assumere antidolorifici per bocca
In caso di ematoma, tumefazione e se il dolore non dà tregua, nei giorni successivi al trauma è possibile ricorrere a neuromodulazione interattiva, una particolare elettroterapia sicura e indolore che, oltre all’azione analgesica locale aiuta a stimolare e accelerare i fisiologici processi di riparazione dei tessuti, accorciando i tempi di guarigione e recupero.
