Fibre e stile di vita corretto: un buon rimedio contro la stitichezza? Vero o falso?

Vero. La stitichezza rappresenta un fastidioso disagio e può compromettere la nostra quotidianità o un momento di svago, come un viaggio. La stitichezza può derivare, infatti, da anomalie del transito intestinale per un cambiamento di abitudini fra cui l’alimentazione, viaggi e sedentarietà. Mangiare frutta a colazione, come prugne e pere, è un buon rimedio per la stitichezza così come passati di verdura a cena. Il tutto accompagnato da una regolare attività fisica aerobica (e.g. camminata). Anche eliminare alimenti come patatine, noccioline, superalcolici e dosi eccessive di cioccolato, può aiutare contro la stitichezza.

Per saperne di più, leggi: Stitichezza da viaggio? Frutta a colazione