Woga: antistress e muscoli più forti in acqua

Per chi cerca un antistress e sa già che con l’autunno avrà bisogno di rilassare muscoli e mente, il Woga, cioè water Yoga, ovvero lo Yoga che si pratica in acqua, oltre ai benefici antistress ha anche l’effetto di rendere i muscoli più forti mentre rilassa la mente. Il Woga praticato in piscina non è uno sport nuovo ma una variazione dello Yoga praticato fuor d’acqua e un’alternativa a tutti gli sport … Continua a leggere

Non perderti i nostri consigli sulla tua salute

Registrati per la newsletter settimanale di Humanitas Salute e ricevi aggiornamenti su prevenzione, nutrizione, lifestyle e consigli per migliorare il tuo stile di vita