Quale l’alimentazione migliore per gli anziani per prevenire i mali di stagione? Con l’autunno ritornano i classici malanni del clima più freddo e proprio gli anziani sono tra le categorie più esposte al rischio raffreddore e influenza. Una mano arriva però dall’alimentazione che può fornire quei micronutrienti preziosi per le difese immunitarie. Autunno e inverno … Continua a leggere
Le arance rosse come nuovo presidio della salute della pelle? I danni da eritemi e infiammazioni causate dal fumo di sigaretta potrebbero essere trattati con il succo dei gustosi agrumi di Sicilia? A quest’ipotesi sta lavorando il Crea, il Consiglio per la ricerca in agricoltura e l’analisi dell’economia agraria. Il centro sta elaborando uno studio … Continua a leggere
Mangiare piccante non solo fa bene alla salute ma aiuterebbe a vivere più a lungo. Tra chi mangia piccante 6-7 giorni a settimana il rischio di mortalità scende del 14% rispetto a chi lo fa meno di una volta a settimana. A questa conclusione è giunto un gruppo di ricercatori cinesi in un lavoro pubblicato … Continua a leggere
Il consumo di verdure è raccomandato da tutti i nutrizionisti per il conclamato effetto benefico sulla salute. Ma al di là dei gusti personali, meglio consumarle cotte o crude? E se vogliamo cuocerle, quale tipo di cottura ne esalta i benefici? Ecco le verdure che si possono mangiare crude: finocchi pomodori sedano carote cetrioli spinaci … Continua a leggere
Il melagrano, un frutto dalla forma curiosa e di un colore rosso brillante, appagante alla sola vista, è un toccasana per la nostra salute. Scopriamo perché.
Il tempo che passa e i radicali liberi rendono la nostra pelle sempre meno tonica ed elastica. Importante è quindi mantenere il livello di collagene dell’epidermide con l’aiuto di integratori specifici, da preferire alle creme.