Nel periodo delle vacanze, ma soprattutto con la bella stagione, chi soffre di artrosi può trovare sollievo nell’iniziare un programma di attività fisica che, oltre a ridurre il dolore può aiutare a rallentare la progressione della malattia. Anche se potrebbe risultare difficile da credere, scarsa attività fisica, sedentarietà e sovrappeso, spesso associati, aumentano il rischio … Continua a leggere
Chi soffre di ernia inguinale o addominale spesso vive l’estate con il timore che, una maggiore attività fisica “risvegli l’ernia” durante le vacanze. Nuotare al mare o in piscina, e andare in bicicletta o fare gite in pedalò sono attività che anche i portatori di ernia possono tranquillamente praticare in vacanza ma senza esagerare – … Continua a leggere
Vacanze finite? La sveglia suona implacabile e il lavoro richiama all’ordine? Quando il ritorno alla routine sembra un incubo ci si può proprio aggrappare al ricordo della vacanza per rendere il rientro più morbido e allungare gli effetti benefici delle ferie. Con qualche trucco la vacanza non finirà subito nel dimenticatoio ma si trasformerà in … Continua a leggere
Partire in sicurezza con un kit di pronto soccorso a bordo dell’auto. Avere in macchina una valigetta con materiali per il pronto intervento è importantissimo al punto che in alcuni Paesi europei, come Austria e Germania, vige un obbligo di legge. In Italia il Codice della strada non prescrive alcun obbligo, ma in ogni caso … Continua a leggere
La “sindrome da classe economica” è un rischio per chi affronta viaggi della durata di molte ore in posizione costretta e senza grande libertà di movimento, non solo in aereo ma anche in treno o in auto. Un lungo viaggio, infatti, aumenta la probabilità di sviluppare una Trombosi nelle vene, di solito delle gambe. Il … Continua a leggere
Una vacanza in Grecia in piena crisi non richiede precauzioni speciali per la propria salute. In valigia è bene portare solo i farmaci essenziali, mentre chi sta seguendo una terapia porterà con sé i farmaci per i giorni di vacanza, ma come farebbe in qualsiasi altro Paese. «Anche se dalla Grecia arrivano notizie di carenze … Continua a leggere