Sono i sei minerali principali per il nostro corpo, quelli determinanti per il suo corretto funzionamento: calcio, cloro, magnesio, fosforo, potassio e sodio. Necessari per molti processi del corpo, dall’equilibrio dei fluidi al mantenimento di ossa e denti, non è di norma difficile immagazzinare quantità sufficienti di questi minerali seguendo una dieta sana ed equilibrata, … Continua a leggere
L’ipertensione, è una condizione che porta ad avere i valori della pressione sanguigna al di sopra della norma, ed è un fattore di rischio molto importante per l’insorgenza di malattie cardiovascolari. Trattare l’ipertensione vuol dire ridurre il rischio di restare vittime di infarti, ictus e scompenso cardiaco. Un’azione che può essere svolta anche a tavola, … Continua a leggere
L’eccesso di sodio, contenuto nel sale, non fa aumentare solo la pressione sanguigna, ma è pericoloso per il funzionamento di diversi organi.
Adatto a chi è anemico ma anche ai diabetici, è ricco di proprietà nutritive. Come spiegano i dietisti di Humanitas Gavazzeni.
Il radicchio: tanti benefici, nessuna controindicazione
Dona sapore ai cibi, ma è meglio non abusarne. Ecco gli alimenti che ne contengono in abbondanza