È comune a molte donne il soffrire di crampi addominali, stanchezza, mal di testa, malessere generale, mal di schiena e sbalzi di umore poco prima e durante il ciclo mestruale. Verrebbe da pensare che questi siano motivi per rinunciare agli allenamenti, o alla corsa o all’attività fisica: in realtà non è così e non c’è … Continua a leggere
La sindrome premestruale (SPM) è estremamente comune nelle donne, che spesso ne soffrono ogni mese. Le sue manifestazioni, fisiche ma soprattutto psicologiche, accompagnano i giorni precedenti l’inizio del ciclo mestruale e comprendono sintomi quali stanchezza, ansia, irritabilità, un malumore che può arrivare ad avere delle manifestazioni depressive, mal di testa e dolore al seno. Tuttavia, … Continua a leggere
Molte donne vivono, e fanno vivere anche partner e famiglia, in modo drammatico nei giorni vicino al ciclo a causa della sindrome premestruale che colpisce 8 donne su 10. Prestare attenzione all’alimentazione, portando in tavola cibi sani e, in particolar modo, i cibi che aiutano a ridurre la ritenzione idrica ed evitare gli sbalzi d’umore, … Continua a leggere
Il ciclo mestruale a volte può essere davvero doloroso. 8 donne su 10 devono fare i conti con i dolori mestruali e, di queste, la metà ricorre a un trattamento farmacologico. È la sindrome premestruale, caratterizzata da diversi sintomi non solo fisici. Le sue cause non sono ancora del tutto note e dei ricercatori della … Continua a leggere
La Sindrome Premestruale, nota anche con l’acronimo PSM o come disturbo disforico premestruale, si manifesta con sintomi psico-fisici tali da essere stata recentemente classificata come una vera e propria forma di malattia. Infatti, molte donne, a causa dell’effetto della sindrome premestruale, si trovano a non riuscire a vivere serenamente la propria vita affettiva, lavorativa e sociale. Irritabilità, … Continua a leggere
La sindrome premestruale è un disturbo da non sottovalutare e che può anche manifestarsi in una forma più severa, ovvero il disturbo disforico premestruale. I suoi sintomi, di natura fisica e psichica, sono così gravi da limitare l’attività quotidiana delle donne colpite, dal lavoro alla vita sociale. Due ricercatori della University of Texas (Stati Uniti) … Continua a leggere