Dopo ipertensione, fumo di sigaretta e iperglicemia c’è la sedentarietà. L’inattività fisica, ricorda l’Organizzazione mondiale della Sanità (Oms), è infatti al quarto posto tra le cause di mortalità a livello globale. Incrementare i livelli di attività fisica, puntando a 150 minuti a settimana di attività fisica aerobica a intensità moderata, è dunque una delle strategie … Continua a leggere
Ossa, cartilagini, legamenti, muscoli, tendini. Tutti i tessuti anatomici possono essere interessati da un infortunio occorso durante la pratica sportiva: dalle fratture alle distorsioni agli strappi muscolari che spesso derivano da un singolo evento traumatico. Una categoria di infortuni sportivi molto comuni si caratterizza invece per l’associazione con la ripetitività del gesto atletico: «Sono le … Continua a leggere
Il ritorno all’attività fisica dopo le festività natalizie può nascondere un’insidia: i crampi muscolari. Sebbene questi possano sorgere anche da inattivi, basti pensare a quelli che si verificano di notte, è frequente la loro comparsa quando si fa sport. Ad esempio quando si è stati fermi per un po’ di tempo e poi si torna … Continua a leggere
Per diversi motivi la colonna vertebrale può perdere la propria armonica curvatura e risultare in una conformazione alterata. Se la curva del tratto dorsale si accentua si parla di cifosi, un disturbo piuttosto comune che in alcuni casi può trovare beneficio nell’attività fisica e nello sport. Ne parliamo con il dottor Piero Volpi, Responsabile di … Continua a leggere
Chi ama lo sci, non vorrebbe mai togliersi gli sci. Molte persone però credono però di dover rinunciare al loro sport invernale preferito quando viene diagnosticata artrosi. Vero o falso? L’abbiamo chiesto al dottor Piero Volpi, responsabile di Ortopedia del ginocchio e traumatologia dello sport dell’ospedale Humanitas. “Falso. A patto che l’artrosi diagnosticata sia … Continua a leggere
Il polpaccio è una struttura muscolare che riveste un ruolo molto importante sia nella locomozione che nelle attività di carico e, fra gli sportivi in particolar modo, è spesso oggetto di lesioni muscolari. In che modo è possibile riconoscere questi infortuni e come poterli prevenire? Ne parliamo con il dottor Piero Volpi, Responsabile di Ortopedia … Continua a leggere