Primavera, il momento giusto per fare il pieno di vitamine

È la stagione dei fiori e della frutta, quella in...

A tavola con Humanitas Salute: Frolla alle fragole, con pochi grassi e dal grande apporto di fibre e proteine

La strawberry shortcake (frolla alle fragole) è un dolce di...

Tutti i pregi e le qualità della banana: potassio e tante vitamine

Un frutto dolce che piace sia ai bambini sia agli adulti ed è ricco di...

Come prevenire l'osteoporosi a tavola

Il calcio è l'elemento più importante per contrastare questa patologia...

La rivincita della dieta mediterranea

Non solo fa bene, ma è anche indicata per mantenere la linea. Bistrattata...

L'estate sana comincia a tavola

Cambio di stagione, cambio di menu. Con il caldo è bene modificare le proprie...

Mangiar sano, senza rinunce

Minerali e vitamine sono fondamentali per il nostro organismo. Nutrirsi in modo...

Contro i chili di troppo... valgono le scorciatoie?

Con l’arrivo della bella stagione parte la corsa al peso-forma. Beveroni,...

La rivincita del cioccolato

La rivincitadel cioccolatoBenefici, vizi e virtù di questa...

La salute in tavola: la dieta per i magri

12 italiani su 100 sono affetti da obesità, e molti di più sono quelli in...

Natale, festa ‘grassa’

Un rapido sguardo ai cibi che 'sanno' di Natale e alle loro calorie. Ma qualche...

Tempo di feste, tempo di cenoni

Cene e “grandi abbuffate” caratterizzano le festività proprio come regali,...

Vegetariani, una scelta di vita

Consigli utili per chi ha scelto di escludere dalla propria dieta le proteine...