La scuola... che peso!

Anche quest’anno alla riapertura delle scuole gli zainetti scolastici...

Tutti pazzi per l’Acquaspinning!

Pedalare in acqua a ritmo di musica, seguendo le istruzioni di un insegnante e...

Medicina dello sport, gli esami più diffusi

Il dottor Massimo Tanzi illlustra gli esami più utilizzati nell’ambito...

Pesistica? Sì, ma senza esagerare

“Fare pesi” in palestra è un’attività sempre più diffusa. Attenzione,...

Panella: l'acido lattico migliora le performance atletiche

Durante l'attività fisica si accumula nei muscoli provocandone affaticamento e...

Panella: l'acido che affatica lo sport

Un dolore acuto sempre più...

L'artrosi non è sempre una malattia

E' un processo di invecchiamento delle ossa, ma può trasformarsi in patologia...

Lorenzo Panella: ecco come invecchiare attivamente

Bicicletta, corsa dolce, tennis, nuoto sono gli sport che “mantengono...

Le regole per eseguire lo stretching correttamente

Svolto prima e dopo l’attività sportiva, lo stretching è in grado di...

Panella: la cervicalgia, un disturbo fastidioso e comune

Cos’è la cosiddetta “cervicale”, e come si può curare? Ne parliamo con...

Sport di squadra e mal di schiena

Calcio, pallacanestro, pallavolo: attività sportive che comportano per lo...

Mal di schiena: lo sport come prevenzione

Quali sono le attività sportive che mettono a rischio il rachide cervicale?...

Pallacanestro: l’importante è avere ginocchia forti

Uno sport completo che sviluppa il corpo e favorisce la...