Cardiologia, la salute del cuore si gioca ancora prima della nascita

La prevenzione coincide e coinciderà sempre di più la cura....

Camminare all’aria aperta fa bene anche se fa molto freddo?

Migliora le funzioni immunitarie e soprattutto l’umore. Una bella...

Non più solo contapassi: ora il cuore lo misura un coach virtuale

Il contapassi è acqua passata: il futuro è un coach...

Fare esercizio più di 3 volte a settimana ripulisce le arterie

Dalle 2 alle 3 volte a settimana è sufficiente solo...

Le 10 scuse più comuni per non fare sport (e le soluzioni)

Mancanza di tempo, noia, pigrizia, dolori fisici. Sono tanti i...

Attività fisica e salute, 4 consigli per ottenere risultati

L’esercizio fisico è come un farmaco, ma che significa? Che...

Scarpe “a dondolo”? Per il movimento è come avere i tacchi a spillo

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Fai le scale e ti senti in forma!

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Sirchia: integratori alimentari? Meglio un po’ di movimento e una dieta equilibrata

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Quando l’intestino diventa pigro

Un po’ di movimento e un’alimentazione ricca di fibre, frutta e verdura per...

Quando le gambe vanno da sole

Se dopo troppe ore trascorse al ristorante, a un concerto o durante una...