La prevenzione coincide e coinciderà sempre di più la cura. In alcuni casi inizia ancora prima della nascita. Parliamo della salute del cuore che sembra essere condizionata dallo stile di vita della mamma in attesa. Una buona salute cardiovascolare in gravidanza infatti porta a dei bambini che sono a loro volta più sani. Ecco perché … Continua a leggere
Migliora le funzioni immunitarie e soprattutto l’umore. Una bella camminata, anche se al freddo e al gelo, ha un effetto benefico sulla nostra salute. Gli esperti hanno spiegato perché, anche in pieno inverno, non c’è ragione di rintanarsi in casa. Meglio invece vincere la pigrizia e la titubanza iniziale e sforzarsi di uscire a fare … Continua a leggere
Il contapassi è acqua passata: il futuro è un coach virtuale creato su misura sulle caratteristiche fisiche e cliniche del paziente in grado di misurare il cuore. Efficace per prevenire gli eventi cardiovascolari e per migliorare salute e qualità della vita, il nuovo dispositivo è collegato ad un’app gratuita. A presentarlo è stata la Campagna … Continua a leggere
Dalle 2 alle 3 volte a settimana è sufficiente solo a liberare alcune arterie: fare esercizio più di 4 volte alla settimana invece sarebbe in grado di ripulirle letteralmente. Che l’esercizio fisico facesse bene al cuore e alla circolazione era risaputo. Secondo un nuovo studio portato avanti dagli studiosi del Texas Health Presbyterian Hospital Dallas e … Continua a leggere
Mancanza di tempo, noia, pigrizia, dolori fisici. Sono tanti i motivi che, giorno dopo giorno, possono tenerci lontano da una pratica sportiva regolare. Attenersi a un programma non è facile ma allo stesso tempo è molto importante per la nostra salute. Ecco alcuni consigli pratici per superare le barriere comuni. 1. “Non ho abbastanza … Continua a leggere
L’esercizio fisico è come un farmaco, ma che significa? Che anche l’attività fisica deve essere prescritta con la stessa attenzione e precisione con cui si prescrive un farmaco e commisurata all’obiettivo clinico. Approfondiamo l’argomento con i professionisti di Humanitas. Di cosa bisogna tener conto quando si prescrive un piano preciso di esercizio fisico? È necessario che … Continua a leggere