Come prevenire la tallonite?

La tallonite è un disturbo particolarmente comune, che può dipendere da diversi fattori, ma che può essere prevenuta, mantenendo una serie di atteggiamenti corretti. Ne parliamo con la dottoressa Maria Cristina d’Agostino, specialista ortopedico e responsabile del Centro Terapia Onde d’Urto dell’Istituto Clinico Humanitas. I sintomi della tallonite Spiega la dottoressa d’Agostino: “La fascite plantare, … Continua a leggere

Tendinopatie: un aiuto dalle Onde d’Urto

Con il termine “tendinopatie” intendiamo, in generale, tutte quelle patologie che riguardano i tendini, sia di tipo degenerativo, che infiammatorio o anche misto. Sono patologie che possono compromettere non poco il movimento (sia per le attività quotidiane che sportive), ma fortunatamente possono venire in aiuto le Onde d’Urto, in associazione al percorso riabilitativo. Ne parliamo … Continua a leggere

Anche le ossa sentono lo stress

Alcuni gesti sportivi ripetuti o in particolari condizioni biomeccaniche, possono sottoporre lo scheletro ad uno “stress” da sovraccarico funzionale, che non sempre i muscoli riescono ad “assorbire”, dando così origine ad un tipo particolare di frattura, definita per l’appunto “frattura da stress”. Maratoneti, saltatori e cestisti, così come ginnasti e ballerini, oltre ai canoisti (a … Continua a leggere

Scivolare sul ghiaccio, cosa fare se il trauma è all’osso sacro?

Non capita solo ai principianti dei pattini sul ghiaccio o dello sci. Scivolare e sbattere il sedere per terra può capitare a tutti in qualunque occasione, ma è importante non sottovalutare il dolore e affrontare il trauma che colpisce l’osso sacro e il coccige, nel modo adeguato. Ecco i consigli della dottoressa M. Cristina D’Agostino, specialista ortopedico e responsabile del Centro Onde D’Urto dell’Istituto … Continua a leggere

Tendini, mantenerli in salute grazie a pesce, broccoli, cioccolato e sport

1. Cosa sono i tendini I tendini, strutture anatomiche di “collegamento” fra il muscolo e l’osso, svolgono un ruolo molto importante per il movimento, la deambulazione e anche il mantenimento della postura. «I tendini a cui sono richieste particolari prestazioni biomeccaniche (trasmettere cioè la “forza” generata dai muscoli ai diversi segmenti ossei, muovendo così le … Continua a leggere

Non perderti i nostri consigli sulla tua salute

Registrati per la newsletter settimanale di Humanitas Salute e ricevi aggiornamenti su prevenzione, nutrizione, lifestyle e consigli per migliorare il tuo stile di vita