Cuore: lo sentiamo ma lo ascoltiamo?

«Il cuore ha bisogno di noi, così come noi abbiamo bisogno di lui. Il cuore soffre con noi e vive con noi, fa il suo lavoro in un modo adeguato, supera tante difficoltà, lo mettiamo alla prova continuamente, qualche volta lo trattiamo male, a volte si usura più facilmente perché più fragile. Dobbiamo fare squadra … Continua a leggere

Colesterolo, giù in cinque mosse

Date un due di picche al colesterolo. Cominciate sintonizzando il vostro stile di vita sul canale salute per togliere di mezzo il pericolo colesterolo ed evitare di diventare dipendenti dai farmaci. Livelli di colesterolo troppo alti e per troppo tempo aumentano la probabilità di malattie delle arterie, e in particolare di infarto e di ictus … Continua a leggere

Lo zucchero fa male al cuore?

Zucchero e malattie del cuore, che relazione c’è? Molti studi epidemiologici hanno messo in risalto il ruolo dello zucchero nel rendere più probabile una malattia cardiovascolare: questo di solito avviene perché chi consuma molti zuccheri facilmente aumenta di peso e ancora più probabilmente si ammala di diabete: a maggior ragione se a questo si associano … Continua a leggere

7 consigli per dormire meglio

Piombo nell’aria, rumori per strada, stress tutt’intorno: e il sonno se ne va. Dormire è necessario, dormire bene è fondamentale. Come riconquistare un buon sonno ristoratore? Seguendo questi sette preziosi consigli.

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