Povia: “Riposare bene per stare in forma”
In un’intervista esclusiva a Humanitas Salute Giuseppe Povia racconta che cosa ha significato, per lui, vincere Sanremo. E qual è la sua ricetta per stare in forma.
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Il dimagrimento localizzato non esiste
Gli esercizi che interessano solo glutei o addome non tengono conto dei meccanismi di accumulo e smaltimento del grasso del corpo. Come agire efficacemente e quali errori evitare
Giorgio Mastrota: amo stare all’aria aperta
Intervista al presentatore televisivo di Mediaset. Ecco la sua ricetta per tenersi in forma
Diete: come rimettersi in forma dopo le vacanze
Al ritorno dalle vacanze, si sa, i problemi di “ciccia” non mancano. E per eliminare i chili di troppo, confessiamolo pure, faremmo qualunque cosa. Se i bagordi dell’estate hanno lasciato il segno, non commettete però l’errore di ricorrere a diete drastiche e fai da te, che potrebbero creare seri danni all’organismo.