Imparare a usare uno smartphone aiuta a mantenere una buona memoria. La salute del cervello si preserva con un costante allenamento, dalla meditazione alla lettura. Il tutto condito con uno stile di vita sano, senza stress e un’alimentazione equilibrata. La ricetta arriva dal professor Giulio Maira, neurochirurgo dell’ospedale Humanitas: “È scientificamente dimostrato che più ci … Continua a leggere
Il professor Giulio Maira, neurochirurgo dell’ospedale Humanitas e presidente di Fondazione Atena Onlus, sarà fra i protagonisti di BookCity Milano, la manifestazione dedicata ai libri e alla lettura che si svolge in diversi luoghi della città. Tra questi il Museo del Novecento dove il 19 novembre il professore presenterà la sua autobiografia “Ti regalo le … Continua a leggere
Il corpo si riposa e recuperiamo le energie. Per questo dormiamo, e per questo dobbiamo farlo bene, in modo continuativo per godere di un sonno davvero ristoratore. Ma il sonno fa bene anche al nostro cervello, alla memoria e all’apprendimento. Cosa succede al nostro cervello di notte? «Il cervello modifica profondamente il suo modo di … Continua a leggere
Nella salute il genere conta e per questo la donna merita un’attenzione diversa. Oggi 22 aprile 2016 si celebra la prima Giornata nazionale per la Salute della donna dedicata al benessere e alla prevenzione al femminile. L’evento è stato promosso dalla Fondazione Atena Onlus e dalla sua costola rosa, il Comitato Atena Donna, attivo per … Continua a leggere
Quali sono i cibi migliori per la salute del cervello? Pane, pasta, zucchero, miele, marmellata, carne bianca, pesce azzurro, olio extravergine d’oliva, latte e frutta, sia fresca che secca. Il menù sarà illustrato in dettaglio il prossimo 15 settembre all’Expo di Milano nel convegno “Donne, cibo e cervello: la mente a tavola”, un evento promosso … Continua a leggere
Per Milly Carlucci sono l’alimentazione equilibrata e l’attività fisica il segreto per restare in salute. «La salute è la cosa più importante soprattutto per chi come me venendo da un passato di atleta agonista ha subito molti danni alla struttura fisica. Nel tempo ho imparato un’igiene di vita», dice la regina del sabato sera televisivo, … Continua a leggere