Sappiamo tutti che l’esercizio fisico aiuta a vivere più a lungo. Un nuovo studio ha fatto un ulteriore passo avanti in questo senso, scoprendo che uno stile di vita sedentario è pericoloso per la salute almeno come quanto avere patologie quali il diabete e le malattie cardiache o altri comportamenti altamente a rischio come fumare. I … Continua a leggere
Rovistare per ore nelle tasche della propria borsetta per poi scoprire che le chiavi della macchina erano sul tavolo, non ricordare di aver chiuso il gas, o avere una parola sulla punta della lingua e non trovarla. A volte ci capita di non riuscire a ricordare anche le cose più semplici e quotidiane. Si tratta … Continua a leggere
Come hanno dimostrato studi recenti, l’attività fisica non è il contrario della sedentarietà ma ha un suo significato nel modo in cui si invecchia – spiegano i professionisti di Humanitas. – Se da una parte la sedentarietà è un fattore di rischio per la salute ad ogni età, e in particolare dopo i 65 anni, età … Continua a leggere
Un ottimo esercizio fisico, semplice e alla portata di tutti. Vediamone i reali benefici con l’aiuto del dott. Stefano Aglieri, specialista in Medicina dello Sport di Humanitas
Il punto sul ruolo dello sport nella prevenzione di problemi di salute anche gravi nel corso di un convegno tenutosi in occasione del Festival del Fitness di Rimini.
Bicicletta, corsa dolce, tennis, nuoto sono gli sport che “mantengono giovani”. L’importante è praticarli regolarmente almeno un paio di volte alla settimana e sotto controllo medico. Ne parla il dott. Lorenzo Panella.