Non solo l’alimentazione ma anche praticare un’attività fisica come la corsa per almeno dieci o quindici minuti al giorno aiuta a sviluppare la memoria e mantiene giovane e agile il cervello anche nell’età adulta e negli anziani. La migliore amica del cervello è senza dubbio la corsa, anche leggera e non competitiva, praticata a tutte … Continua a leggere
Dagli occhi alla gola. Le preferenze alimentari sarebbero guidate dai colori. Il rosso ci attirerebbe mentre il verde ci farebbe storcere il naso. Lo suggerisce una ricerca pubblicata su Scientific Reports e condotta dalla Scuola Internazionale Superiore di Studi Avanzati di Trieste. Il nostro cervello si attiverebbe, dunque, sulla base di una sorta di “semaforo … Continua a leggere
Due racchette, un tavolo diviso a metà da una rete e due, o quattro giocatori. Giocare a ping pong può aiutare a tenere lontana la demenza o a contrastare il declino cognitivo nelle persone colpite dalla malattia di Alzheimer? Secondo una organizzazione benefica inglese sì: il tennis tavolo può contribuire a mantenere vivo il cervello, … Continua a leggere
L’invecchiamento cerebrale è un processo naturale, ma l’eccesso di peso può in qualche modo influenzare questo processo? Come cambia il cervello di una persona sovrappeso rispetto a un coetaneo più magro? Come dimostrato da un team della University of Cambridge (Regno Unito) il cervello di una persona sovrappeso di mezz’età avrebbe un volume di materia … Continua a leggere
Fare attività fisica qualche ora dopo aver imparato qualcosa aumenterebbe le probabilità di ricordare meglio quanto appreso. È la conclusione di uno studio della Radboud University di Nijmegen (Paesi Bassi) pubblicato su Current Biology. I ricercatori hanno valutato l’effetto di una sessione di esercizio fisico sulla memoria a lungo termine. Hanno reclutato 72 volontari e … Continua a leggere
Molti credono che leggere mantenga alta la capacità di concentrazione a tutte le età. Vero o falso? L’abbiamo chiesto la dottoressa Elisabetta Menna, ricercatrice di Humanitas e dell’Istituto di Neuroscienze del Cnr. “Vero. Leggere fin da piccoli e continuare anche da anziani senza smettere mai non solo mantiene giovane il cervello ma aiuta anche a mantenere alta capacità di concentrazione, funzione cognitiva essenziale a ogni … Continua a leggere