dormire Archives | Pagina 2 di 3

“Fare le parole crociate prima di dormire provoca insonnia”, vero o falso?

09/11/2016

Sono in molti a credere che fare le parole crociate prima di andare a dormire, ma anche fare ogni altra attività che mantenga attivo il cervello, provochi insonnia. Vero o falso? Risponde il dottor Vincenzo Tullo, specialista neurologo e responsabile dell’ambulatorio sulle cefalee di Humanitas LAB. “Falso. Se fare le parole crociate prima di dormire aiuta a rilassarci e non è invece un’imposizione, allora … Continua a leggere

Lo sai che dormire bene dipende anche dal cuscino?

19/10/2016

By Dott.ssa Lara Castagnetti

Chi soffre di cervicalgia lo sa bene: oltre che a rumori e luci in camera, dormire bene dipende dal cuscino. Soprattutto chi soffre di cervicalgia sa che se il cuscino non è quello giusto le tensioni muscolari accumulate durante la notte finiscono per aggravare la cervicalgia e dormire diventa un problema. Se per questi problemi … Continua a leggere

“Cuore, dormire troppo fa male alla salute”, vero o falso?

06/10/2016

By Redazione Humanitas Salute

Molti sanno che dormire poco fa male al cuore e alla salute in generale, ma alcuni credono anche che dormire troppo faccia male al cuore. Vero o falso? L’abbiamo chiesto agli specialisti di Humanitas. Falso. Dormire troppo non fa male al cuore, anzi, in molti casi aiuta a recuperare il sonno perso a causa di periodi di intenso ritmo di … Continua a leggere

Perché la mascherina per gli occhi aiuta a dormire meglio?

05/10/2016

By Dott. Vincenzo Tullo

In condizioni di luce inevitabili anche di notte, dormire con la mascherina per gli occhi, come quella che si usa in aereo per esempio, può aiutare a dormire bene anche se c’è luce. Infatti, la luce viene percepita dagli occhi anche se sono chiusi attraverso le palpebre che non riescono a filtrare completamente la luce soprattutto se è intensa – spiega il dottor Vincenzo Tullo, specialista neurologo e responsabile … Continua a leggere

“Sonno, prima di dormire fare il bagno è migliore della doccia”, vero o falso?

20/09/2016

By Dott. Vincenzo Tullo

Bagno o doccia prima di dormire, questo è il dilemma, anche se sono in molti a credere che prima di dormire sia meglio fare il bagno piuttosto della doccia. Vero o falso? L’abbiamo chiesto al dottor Vincenzo Tullo, specialista neurologo e responsabile dell’ambulatorio sulle cefalee di Humanitas LAB. “Vero. Fare il bagno purché caldo è certamente migliore della doccia quando si parla di sonno e dormire bene soprattutto nelle persone adrenaliniche cioè più … Continua a leggere

Lo sai che in situazioni di ansia è normale non dormire bene?

14/09/2016

By Dott. Vincenzo Tullo

In situazioni di ansia come quella vissuta durante i giorni drammatici del terremoto che ha colpito il Centro Italia, è quasi normale non riuscire a prendere sonno per via dell’ansia e della tensione accumulata. Ma si tratta di un’insonnia reattiva a una situazione eccezionale – spiega il dottor Vincenzo Tullo, specialista neurologo e responsabile dell’ambulatorio sulle cefalee di Humanitas LAB.– Se … Continua a leggere

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