Durante il ciclo, i muscoli dell’utero si contraggono e si rilassano per liberarsi del rivestimento accumulato. Anche se ogni caso è a sé, è abbastanza comune durante le mestruazioni che le donne provino una serie di sintomi dolorosi, come mal di stomaco, nausea, problemi intestinali, crampi addominali. Quando il dolore diventa difficile da sopportare, si … Continua a leggere
Sono molte le donne che, durante le mestruazioni, presentano sintomi come crampi addominali, mal di testa, gonfiore, sbalzi d’umore. Alcuni alimenti possono ridurre questi sintomi, mentre altri possono addirittura peggiorarli. Insieme alla dottoressa Martina Gozza, dietista di Humanitas e in Humanitas Medical Care De Angeli, vediamo quali alimenti è meglio assumere durante il ciclo. Bere tanta … Continua a leggere
La situazione di emergenza che stiamo vivendo per via della pandemia COVID-19 ha contribuito ad aumentare i livelli di stress. Lo stress si manifesta nelle donne in molti modi diversi, che possono riguardare anche sbalzi ormonali, che conseguentemente possono provocare irregolarità nel ciclo mestruale. Lo stress può causare un “terremoto ormonale” che può sopraffare la … Continua a leggere
Il ciclo mestruale non è uguale per tutte: può essere più o meno regolare, avere durata differente ed essere più o meno invalidante. Tendenzialmente, il ciclo mestruale dovrebbe durare 28 giorni, ma a seconda dei casi non ci sarebbe da preoccuparsi se durasse dai 21 ai 35. Un ciclo in ritardo può avere molteplici cause: … Continua a leggere
Una credenza ritiene che, quando due o più donne convivono per un determinato periodo di tempo, il ciclo mestruale si sincronizzi, fino a coincidere. Che si tratti di madri e figlie o di coinquiline, ma anche di donne che lavorano insieme nello stesso ambiente, questo fenomeno sarà stato certamente notato. Ma sarà vero? O si … Continua a leggere
Alcuni credono che assumere il magnesio aiuti a prevenire il mal di testa che compare prima o durante il ciclo. Vero o falso? Risponde il dottor Vincenzo Tullo, specialista neurologo e responsabile dell’ambulatorio sulle cefalee di Humanitas. “Vero. Il mal di testa da ciclo, chiamato anche emicrania catameniale, si può prevenire assumendo il pidolato di … Continua a leggere