camminare Archives - Humanitas Salute

Camminare e andare in bicicletta: i benefici per il cuore

Prendere l’abitudine di muoversi in città a piedi o a...

Camminare: ecco perché fa bene

Fare movimento regolare e condurre una vita attiva fa bene...

I benefici della camminata

I benefici della camminata sono pienamente riconosciuti e lo dimostrano,...

Camminare: quanti passi bisogna fare ogni giorno?

Camminare è il segreto per tenersi in forma anche senza...

Perché camminare con i piedi nell’acqua del mare fa bene?

In estate, al mare, è facile vedere persone di ogni...

“Stanchezza, camminare migliora l’umore”, vero o falso?

Quando si è stanchi, si sa, l’umore ne risente. Molte...

Lo sai che camminare e nuotare sono attività antistress?

Ogni giorno facciamo i conti con lo stress, una condizione...

“Mal di schiena, camminare con le scarpe ballerine fa male”, vero o falso?

Sono moltissime le donne di ogni età che usano le...

Lo sai che camminare con l’acqua fino al ginocchio allevia il dolore da artrosi?

Camminare in spiaggia fa bene ma camminare nel mare con l’acqua fino...

Lo sai che se cammini a velocità alterne, ti alleni più facilmente?

Camminare a velocità alterne rende l’allenamento più semplice. A spiegarlo...

Camminare nei centri commerciali: shopping fra i saldi e in salute

La stagione dei saldi si è aperta ormai in tutta...

Anno nuovo, 3 consigli per ripartire in salute

Tre buoni propositi per ripartire in salute con il nuovo...

Cambiare passo mentre si cammina: così si bruciano più calorie

È ora di cambiare passo: è questo il modo migliore,...