Cuore: i benefici dello sport

Praticare sport in modo appropriato è consigliato a qualsiasi età,...

Sport: quando e cosa mangiare prima o dopo l’attività fisica?

Indipendentemente dallo sport praticato, che sia il padel, il ciclismo...

Sport e attività fisica: tutti i benefici

Tra i punti di un corretto stile di vita e...

Attività fisica: i consigli prima di iniziare

Con l’arrivo dell’autunno, magari per rimettersi in forma dopo gli...

L’endometriosi si combatte (anche) a tavola

L’endometriosi è un’infiammazione cronica che vede l’impianto di cellule...

Metabolismo: cos’è e perché è diverso per ogni individuo

Si sente spesso dire, quando una persona è abbastanza in...

Se sentiamo dolore dopo l’allenamento è “colpa” dell’acido lattico?

Quando facciamo esercizio, specialmente dopo lunghi periodi di inattività,...

Fare sport non basta per dimagrire. Ecco perché

L’attività fisica, specialmente se regolare, porta enormi benefici a tutto...

Stare seduti più di 6 ore al giorno fa male alla salute

Mettetevi comodi, ma non troppo, perché trascorrere molto tempo seduti...

Camminare: quanti passi bisogna fare ogni giorno?

Camminare è il segreto per tenersi in forma anche senza...

“Glaucoma, l’attività fisica peggiora la vista” vero o falso?

Perdere la vista a causa del glaucoma è uno dei...

La sedentarietà? Uccide 88 mila persone l'anno in Italia

Che l’attività fisica allunghi la vita ormai è cosa nota....

Benvenuto 2019: guida per non disattendere i buoni propositi dell'anno nuovo

Anno nuovo, vita nuova. I sensi di colpa per gli...