Il burro è un buon alimento? Vero o falso? Vero. Spesso sentiamo dire da tutti che il burro fa male. Certamente, il burro per il suo alto potere calorico e la presenza di grassi (82%-85%) saturi e colesterolo (250mg per 100 gr di burro) non va utilizzato tutti i giorni in cucina, consiglia la dott.ssa … Continua a leggere
La scoperta dei benefici dell’esercizio fisico e un’alimentazione sana che però non tradisce il gusto. Per la giornalista di Sky Ilaria D’Amico sono questi i segreti di una buona salute, la sua. «Ho avuto la fortuna di ereditare un buon metabolismo ma negli anni ho imparato a mangiare leggermente di meno. Comunque ho bisogno di … Continua a leggere
Alimentazione sana, regolare esercizio fisico e stile di vita corretto sono ciò che ciascuno di noi può fare per prevenire diverse malattie croniche: cardiovascolari, del metabolismo – come il diabete – e respiratorie. Ma contrastare la sedentarietà, evitare abitudini malsane come fumare e consumare troppi alcolici significa anche fare prevenzione primaria contro il rischio di … Continua a leggere
“Mangiare sano” non significa solo non ingrassare, ma anche mangiare “sicuro” fornendo all’organismo tutto ciò di cui ha bisogno.
Alimentazione e attività fisica: sono forse questi i due pilastri attorno ai quali ruotano le sette regole della longevità.
Domenica 26 maggio Humanitas è al centro dell’iniziativa “VIA LATTEA” organizzata dal FAI. E insieme ai medici sarà possibile calcolare la pagella della salute.