Giugno è il periodo più bello per portare al mare i più piccoli. Quali accorgimenti utilizzare per passare una vacanza in salute facendo godere anche ai neonati i benefici del mare e del sole?
L’abbiamo chiesto alla dottoressa Paola Marangione, primario di Neonatologia e Patologia Neonatale dell’ospedale Humanitas San Pio X.
Ecco 5 consigli per proteggere ma anche rinforzare i neonati durante le vacanze al mare:
- Esposizione al sole.
A partire dagli 8 mesi si possono esporre i piccoli al sole ma sempre ben protetti; prima, solo alla luce del sole in modo indiretto. Vanno portati all’aperto anche per favorire la sintesi della vitamina D, utile per il metabolismo del calcio.
- Le ore più calde.
Il consiglio che vale per tutti di non andare al mare nelle ore più calde della giornata per i bambini vale a maggior ragione. È opportuno portarli in spiaggia la mattina fino alle 10 e nel pomeriggio dopo le 17.
- La cura della pelle.
Al mare usare una crema solare ad alta protezione e specifica per l’età pediatrica e poi coprire con vestiti leggeri e traspiranti, di cotone e non di fibre sintetiche. La pelle del viso dei più piccoli inoltre è particolarmente fotosensibile. Per evitare il rischio di dermatiti e congiuntiviti va protetto con cappelli a tesa larga e occhiali da sole.
- Sulla sabbia.
Talvolta i bambini piccoli hanno paura della sabbia ma è bene incoraggiarli a camminarci sopra; questo perché il movimento sulla sabbia aiuta a esercitare i muscoli delle gambe e dei piedi, ed è una ginnastica per le piante dei piedi. Inoltre, sulla sabbia possono iniziare ad imparare a stare in equilibrio per non cadere su superfici non piane.
- Confidenza in acqua.
Rispetto alla sabbia, i genitori potrebbero incontrare invece meno difficoltà a far entrare i bambini in acqua; questo perché l’acqua è stato il loro habitat naturale, quindi la riconoscono, e non avranno molta paura ad avvicinarsi. Bisogna solo aiutare il bimbo a familiarizzare con l’acqua, prestando attenzione ai tempi della digestione, prestando attenzione a evitare il bagno in acqua per almeno due ore dopo i pasti.