2. Prepararsi al sonno

Il sonno deve “maturare” in un ambiente tranquillo: «Bisogna prepararsi ad andare a letto in serenità. Un altro consiglio ai genitori è quello di evitare discussioni che possano coinvolgere anche i figli oppure far loro delle ramanzine. I bambini sono ancora emotivamente fragili, potrebbero rimanere turbati e dormire male. Anche la visione di un film troppo sconvolgente può disturbare il sonno dei più piccoli».