In Italia è aumentato il numero delle coppie non fertili. Se 20 anni fa lo era 1 coppia su 10, oggi lo è poco meno di 1 su 5. Le cause riguardano allo stesso modo l’uomo e la donna, per un 40% a testa, e nel restante 20% la coppia in sé. Tante coppie si accorgono di avere qualcosa che non va solo quando stanno cercando di avere un figlio, ovvero troppo tardi. Tutti devono sapere che l’infertilità può essere prevenuta e trattata.

Per richiamare l’attenzione sul tema il ministero della Salute ha previsto per oggi 22 settembre il Fertility Day, una giornata nazionale dedicata prevista dal Piano Nazionale della Fertilità.

Sono diversi i fattori che possono pregiudicare la fertilità in uomini e donne

«Alcuni sono di natura “fisiologica” come l’età: dopo i 35-37 anni le probabilità di una gravidanza si riducono. Poi bisogna ricordare le tante patologie dell’apparato riproduttivo come l’endometriosi e le malattie sessualmente trasmissibili, e le infezioni ricorrenti che possono danneggiare, a volte anche gravemente, le vie di passaggio e di trasporto degli organi genitali maschili e femminili», ricorda il Professor Paolo Emanuele Levi Setti, direttore dell’Humanitas Fertility Center.

Altri fattori chiamano direttamente in causa lo stile di vita: «L’inquinamento ambientale, l’esposizione a sostanze tossiche come i derivati della plastica che possono interferire con il sistema endocrino, il fumo di sigaretta, l’alcool, l’obesità, il sovrappeso o il sottopeso, l’assenza o l’eccesso di attività fisica», sottolinea lo specialista.

Alcuni consigli per proteggere il benessere sessuale e la fertilità:

• Mantieni un peso corporeo nella norma. Come ricorda il ministero della Salute, l’obesità si associa, nella donna, ad alterazioni del ciclo mestruale e al rischio di aborti e complicanze ginecologiche; nell’uomo a una riduzione dei livelli di testosterone ematico e ad alterazioni del liquido seminale. Attenzione anche al sottopeso: nelle donne con una drastica riduzione di peso corporeo può comparire un’assenza dei cicli e dell’ovulazione;

• Non fumare. Nelle donne il rischio di infertilità è 1,6 volte più grande delle coetanee non fumatrici, ad esempio. Nell’uomo il liquido seminale può essere danneggiato dal fumo di sigaretta;

(Per approfondire leggi qui: Fumo e fumo passivo, donne a rischio infertilità e menopausa precoce)

• Limita il consumo di alcol. Troppi alcolici interferiscono con l’ovulazione e lo sviluppo e impianto dell’embrione; nell’uomo danneggiano i testicoli, la maturazione degli spermatozoi e riducono i livelli di testosterone;

• Non fare uso di sostanze stupefacenti e dopanti;

• Pratica attività fisica in maniera equilibrata. Star fermi o fare troppo sport, troppo intensamente, può pregiudicare l’equilibrio ormonale maschile e femminile;

• Difendi la fertilità dal caldo eccessivo. Soprattutto se l’esposizione alle alte temperature è duratura, ad esempio per ragioni di lavoro (professioni che impongono di star seduti a lungo o che prevedono l’esposizione diretta a fonti di calore) possono danneggiarsi gli spermatozoi;

(Per approfondire leggi qui: Clamidia, se non curata donne a rischio infertilità)

• Proteggiti da infezioni e malattie sessualmente trasmissibili.

Il Professor Levi Setti, in occasione del Fertility Day, parteciperà proprio il 22 settembre al convegno “Fertilità naturale e fertilità difficile: dalla prevenzione alla cura” organizzato da Onda, l’Osservatorio nazionale sulla salute della donna, presso il Centro culturale San Fedele di Milano.