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Lo sai che con il caldo restare fermi in piedi facilita lo svenimento?

08/08/2016

Estate e caldo fanno rima con mancanza di energie e sensazione di svenimento in particolar modo per chi soffre di pressione bassa. Rimanere fermi in piedi a lungo quando fa caldo, come quando si aspetta l’autobus per esempio, facilita lo svenimento chiamato anche  sincope, a causa del calo repentino della pressione dovuto alla mancanza di afflusso di sangue al cervello – spiegano i professionisti di Humanitas. – Il motivo dello svenimento è che con il caldo la pressione del sangue si abbassa per effetto sia della maggior sudorazione sia della vasodilatazione mediata dal sistema nervoso autonomo, che comporta il dilatarsi dei vasi sanguigni con riduzione della pressione del sangue e quindi del flusso di sangue al cervello. Per evitare la sensazione di svenimento quando ci si trova a dover restare fermi in piedi a lungo al mattino presto o quando si è stanchi o con il caldo, è bene effettuare da fermi esercizi di contrazione dei muscoli per facilitare il ritorno venoso del sangue verso il cuore. Infine, per mantenere la pressione a livelli normali ed evitare lo svenimento, bere molta acqua meglio fresca quando fa più caldo, aggiungere un po’ di sale ai cibi (a meno che non vi siano particolari controindicazioni in merito), mangiare più frutta e verdura naturalmente ricche di potassio; mangiare liquirizia pura invece non ha alcun effetto immediato in caso di sensazione di svenimento e quindi a poco serve tenere liquirizia in tasca, mentre il caffè aiuta sì a tirar su la pressione ma può anche avere effetti collaterali sgraditi come la tachicardia.

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