Fare l’amore riduce lo stress e fa bene al cuore purché induca piacere e gratificazione sia che si tratti di fare l’amore con il partner della propria vita e coinvolga amore, sentimenti e passione amorosa, sia che si tratti invece di sesso per il sesso. Il cuore infatti non ama lo stress e se fare l’amore non produce piacere, il cuore non ne trae beneficio. Del resto, proprio come vale per l’attività fisica, dal momento che in un certo senso fare l’amore è un tipo di attività fisica aerobica, anche fare l’amore stimola alcuni ormoni detti endorfine che favoriscono la riduzione del cortisolo, noto anche come ormone dello stress. Quando i livelli di cortisolo sono alti, l’organismo risponde con aumento della frequenza cardiaca, aumento della pressione e della resistenza insulinica che porta a iperglicemia, cioè elevati livelli di zuccheri nel sangue, che possono provocare la sindrome metabolica, diabete e obesità, tutti nemici della salute del cuore. Pertanto, se fare l’amore è un momento piacevole e non è motivo di stress, si tratta di un’attività sana da fare frequentemente perché favorisce il benessere generale, aiuta a ridurre i livelli di stress che danneggiano il cuore e inducono malattie cardiovascolari.