Circa il 50% delle donne in gravidanza soffre di mal di schiena già a partire dal primo trimestre di gravidanza. L’osteopatia, una terapia manuale che agisce sulla muscolatura e sulla colonna vertebrale, aiuta a dare sollievo oltre a prevenire il mal di schiena in gravidanza perché redistribuisce le tensioni muscolari e tendinee alla base del mal di schiena. Farmaci e terapie fisiche per alleviare il mal di schiena in gravidanza non sono consigliati e, anche quelli ammessi in gravidanza, non vanno però somministrati per lunghi periodi – spiega alla dottoressa Lara Castagnetti, osteopata e specialista in Medicina Fisica e Riabilitativa di Humanitas. – In molti casi il mal di schiena è dovuto all’aumento del peso del bambino che grava sull’addome e quindi sui muscoli lombari della mamma ma il dolore che ne deriva può essere tale da limitarne la vita quotidiana. L’osteopatia è una delle poche terapie che si possono effettuare in caso di mal di schiena in gravidanza perché aiuta a ripristinare gli equilibri muscolari e tendinei promuovendo il rilassamento della muscolatura lombare già con una seduta al mese. Inoltre, già dopo il primo trimestre di gravidanza con l’osteopatia è possibile valutare eventuali tensioni e asimmetrie tensionali presenti a livello del bacino e riequilibrarlo per favorire, al momento giusto, il parto naturale con l’uscita del bambino attraverso il canale del parto.