Afosa come la scorsa o più fresca come questa pazza primavera, per l’estate il ministero della Salute scende in campo con un nuovo sito tematico: Portale Caldo. Da qui arriveranno i bollettini giornalieri sulle ondate di calore nelle principali città italiane.

Il ministero vuole fare dell’estate 2016 una #estatesicura e dare tutte le informazioni utili per difendersi da caldo e afa, con una serie di consigli per la popolazione generale e le categorie più a rischio: neonati, malati cronici, donne in gravidanza, lavoratori impiegati all’esterno, persone che assumono farmaci e anziani, con demenza e in generale con disturbi cognitivi, non autosufficienti.

(Per approfondire leggi qui: Allergie d’autunno, con il caldo anomalo pollini fuori stagione?)

Nei mesi estivi, nelle giornate molto calde, si registrano tanti accessi ai Pronto Soccorso per disturbi dovuti al caldo. E questi sono i gruppi di persone più vulnerabili per le quali occorre aumentare l’attenzione. Lo scorso luglio, fa sapere il ministero, è stato registrato il picco della mortalità giornaliera nella popolazione con età superiore ai 65 anni, con incrementi compresi tra +15% e +55%.

Il caldo è un’insidia per la salute per diversi motivi

Il caldo può aggravare lo stato di salute di persone con malattie croniche, ad esempio a carico dell’apparato respiratorio, ma può anche causare colpi di calore, provocare scottature se l’esposizione al sole è fatta senza criterio, può far deperire gli alimenti e può anche far soffrire gli animali domestici. Per questo il ministero della Salute ha messo a punto una serie di consigli su come conservare gli alimenti, rispettando la catena del freddo, su come fare le conserve e come consumare pesce in tutta sicurezza, come proteggere la pelle dal sole, cosa fare prima di partire per l’estero e come tutelare persone a rischio e anche gli amici a quattro zampe.

(Per approfondire leggi qui: Centrifughe e frullati: “bere frutta” per vincere il caldo)

I consigli del ministero per difendersi dal caldo:

• Non uscire nelle ore più calde, tra le 12 e le 18
• Rinfrescare l’ambiente domestico e di lavoro
• Bere molti liquidi: acqua e frutta fresca
• Non bere bevande alcoliche o bevande contenenti caffeina
• Fare pasti leggeri
• Vestire comodi e leggeri. All’aperto, cappelli leggeri e di colore chiaro
• In auto ventilare l’abitacolo prima di iniziare un viaggio. Non lasciare mai neonati, bambini o animali in macchina, neanche per brevi periodi
• Evitare l’esercizio fisico nelle ore più calde della giornata. In ogni caso, se si fa attività fisica, bisogna bere molti liquidi
• Occuparsi delle persone a rischio
• Dare molta acqua fresca agli animali domestici e lasciarli in zone ombreggiate