Colazione: cosa mangiare in estate?

Durante l’estate, l’aumento delle temperature e un ritmo di vita...

Pancia gonfia: cos’è la dieta low FODMAP?

Molte persone con gonfiore addominale, stipsi, meteorismo, dolore e crampi...

L’alimentazione influisce sull’umore?

Ci sono alimenti comunemente noti per il loro effetto positivo...

Qual è la colazione migliore? 

Le abitudini alimentari variano notevolmente da una parte del mondo...

Gastrite: cosa mangiare?

Con l’arrivo del caldo molte persone sperimentano il comune mal...

Omega 3: i benefici e in quali alimenti si trovano

Gli acidi grassi Omega 3 sono ampiamente riconosciuti per il...

Celiachia, quali sono i sintomi e cosa mangiare 

La celiachia è una patologia cronica immunomediata che provoca una...

I benefici degli agretti

Gli agretti sono una pianta dalle molteplici proprietà benefiche per...

Colesterolo alto, ecco come tenerlo sotto controllo 

Alimenti come formaggi, salumi, carne, burro e uova sono presenti...

Alimentazione: come ridurre il consumo di cibi lavorati

L’aumento del consumo di cibi trasformati, come merendine, prodotti in...

“Latte” vegetale: quale scegliere?

Negli ultimi anni, le bevande vegetali (comunemente, anche se erroneamente,...

Convalescenza: recuperare energia attraverso l’alimentazione

Durante la convalescenza, magari dopo una malattia acuta o un...

A cosa serve il magnesio?

Il magnesio è un minerale essenziale per la salute e...