Yoga, via lo stress e girovita più snello?

Tanti sono i benefici associati allo yoga. Questa disciplina psico-fisiologica che dall’India ha conquistato tutto il mondo può aiutare a migliorare l’equilibrio e correggere la postura, a tonificare i muscoli e a gestire il dolore se cronico come nel mal di schiena. Anche la salute cardiovascolare ne trarrebbe vantaggio, come documentato da uno studio di … Continua a leggere

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