Ossa, 5 porzioni di cibi ricchi di calcio per la loro salute. Guarda il video

Per avere ossa forti è bene assumere calcio. Bisognerebbe consumare almeno cinque porzioni al giorno di alimenti che lo contengono: «Una tazza di latte, uno yogurt, del parmigiano reggiano, ad esempio», suggerisce il professor Carlo Selmi, responsabile di Reumatologia e Immunologia clinica dell’ospedale Humanitas e docente all’Università degli Studi di Milano. Ma questo prezioso elemento … Continua a leggere

Dieta e malattie reumatiche: Marco Bianchi e il prof. Selmi in diretta FB. Guarda il video

Cosa può fare l’alimentazione per le malattie reumatiche? Tanto. Qualche esempio? I broccoli per proteggere le articolazioni dall’artrosi e la frutta secca per aiutare a prevenire la tiroidite autoimmune. La dieta “anti-infiammatoria”, gli alimenti che possono far bene a ossa e sistema immunitario e i consigli per uno stile di vita corretto sono stati gli … Continua a leggere

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