Mal di testa al risveglio: quali sono le cause?

Il mal di testa è uno dei fastidi più comuni: in particolare, il mal di testa al risveglio si può riscontrare spesso in coloro che soffrono d’insonnia. Dormire poco può, a sua volta, provocare, una cefalea di tipo tensivo oltre a stanchezza, irritabilità, sonnolenza diurna, disturbi di concentrazione e di memoria.   Appare evidente che … Continua a leggere

Dormire bene, per vivere bene

Dormire bene è importante. Durante il sonno il nostro fisico e la nostra testa si rigenerano e riconquistano le forze necessarie ad affrontare una nuova giornata. Ma non sempre, durante la notte, tutto va per il meglio: i disturbi del sonno – tre i più diffusi ci sono: insonnia, ipersonnia, sindrome delle apnee ostruttive, sindrome … Continua a leggere

Insonnia, rischio genetico più alto per le donne

L’insonnia è ereditaria: tra i fattori di rischio, infatti, c’è anche la predisposizione genetica. La conferma arriva da uno studio della Virginia Commonwealth University (Stati Uniti) che ha dimostrato come i geni possono svolgere un ruolo importante nello sviluppo dell’insonnia in particolare tra le donne. I ricercatori si sono serviti dei dati di circa 7500 … Continua a leggere

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